«Вредные» привычки – как справиться?

У многих из нас есть привычки, которые мы называем «вредными»: курение, употребление алкоголя, неправильное питание, сидение за компьютером, малоподвижный образ жизни и т.п. Мы успешно с ними уживаемся до тех самых пор, пока они не начинают причинять нам или нашим…